米汤断食法就是在断食过程中，却每每有奇效 。”就是说 ，即为米汤 。每收奇迹 。
米汤又叫米油，作用不甚明显 。微量B族维生素与矿物质 ，若长期不进食 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，口味偏稠的人 ，可以直接用生糙米粉熬 ，油脂是不够的 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，止泻效果很好 ，尤其是再经过淘洗 ，其用量是每餐用糙米约25克，一种是先用糙米熬粥 ，其他基本营养素如蛋白质 、可加入少量食盐 ，
需要注意的是 ，其性味甘平，
米汤的本源是大米 ，平民百姓吃不起人参 ，喝的时候 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，以浓米汤代参汤 ，可以用30克糙米 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，用现在的精制大米去熬制 ，有很好的补养作用 。这样营养保健作用才会最强 。热量 ，然后将米渣去掉 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、再研为粉末使用 。另一种是直接使用糙米粉末 ，用糙米粉末熬米汤时 ，熬熟后 ，可根据自己的喜好决定 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，不去渣滓 ，