1 、生素食物罗勒 、生素食物草莓 、生素食物
生素食物腰果、生素食物龙眼 、生素食物川七 、生素食物麦芽等；
4 、核仁 ：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、李子 、生素食物韭菜 、豆浆 、释迦 、红枣 、山竹 、水果：金橘 、龙须菜、腐竹 、核桃等；
3、蔬菜 ：竹笋、红苋菜 、油菜花 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。豆类：豆腐 、木瓜 、