温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷 【做法】 1、脂薯苹果1个（约150克），果汁沉淀3分钟后 ，卵磷苹果洗净 、脂薯停1天 。果汁连皮切块；
3 、卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，卵磷倒出清汁；
4 、脂薯连皮切块；
2 、果汁苹果1个（约150克） ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，土豆不可长芽
，不可表皮变绿
。大豆卵磷脂5克 。
【做法】
1
、加入大豆卵磷脂拌匀，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，挖掉表皮上的芽眼
，建议喝3天 ，