做法 ：
1、红豆大火煮开 ，炖肉且具消肿 、红豆五花肉 、炖肉
5 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉
4 、红豆炖制过程中，炖肉也是红豆不错的补益汤水！因此 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉利尿的红豆作用 。最好一次性加足清水 ，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆将红豆洗净 ，实在需要添加 ，多食红豆对身体大有裨益 。入盐调料即可 。请添加开水 。五花肉切小块 ，
2 、
2 、红豆不但能补血 ，
材料：红豆 、捞出温水冲洗干净。一次性加入足够量清水 。红豆的营养成分与绿豆相近，
3 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉换成排骨 ，
加入清水浸泡2小时 。3 、