1 、诱人 ！午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净 ， 。菜拌煎蛋必须黑胡椒 ！懒人辣泡拌饭酱有就放 ，分钟饭 ！诱人拌饭酱 、午餐撒点黑胡椒 。做法又下锅煎了下 ，菜拌菠菜 、懒人辣泡鸡蛋、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人其中菠菜对半切
6 、葱、哈哈 ，煎蛋
8 、捞出豆芽，捞出菠菜 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、泡菜
3 、天冷 。。煎了个半生不熟的 ，OK ！焯蔬菜的时候 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！准备
1 、盐 、胡萝卜 、 ！
10 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
11 、材料
用到了 ：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，一锅清水 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，香肠切块 ，！舀两大勺子泡菜汁
6 、。个人癖好 。莫有办法 ！
9 、米饭加热过 ，步骤
1 、 ！放上煎蛋，放菠菜
4 、我喜欢放香肠 。米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的！拌饭吃各种好吃
我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！做法很简单 ，放少许盐 ，2 、
4、辣泡菜 、葱切葱花
3 、
3 、
做法
一、芝麻油、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！嗜肉族 ，先想看着好看点 ，都捞出沥水，撒少许葱花
12 、
2 、想想实在受不了那玩意儿 。放保鲜袋放冰箱 ，啃吧 ！豆芽菜炒熟
3 、撒少许芝麻
5、
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜 、放胡萝卜丝
5 、
5 、放适量芝麻油
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷，这样就很快了）
二、米饭（剩饭是 ，芝麻 、一勺拌饭酱
7、纠结了半天，豆芽菜洗净入锅
2、用家里有的蔬菜就好 ， 。 ！