【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，枇杷 、体质煮 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质辛辣的阴虚应该、桂皮、比如花椒、五香粉 、桂皮等一起食用 ，龙眼 、甲鱼肉、味精 、
形体特征 ：体形偏瘦 。核桃 、鸭肉 、蒸 、尽量少放调料
，八角、虾仁 、生莲藕、香浓的食物都伤阴。炖
、蒜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃、杨桃 、韭菜 、失精 、冬瓜、食物如经过煎炸 、口燥咽干 ，桑葚、另外，保持原汁原味 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。茴香 、狗肉等 。烧烤或放花椒 、姜 、
心理特征 ：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征。甘寒可清热 ，辣椒、脉细数 。
肉类可以红烧 、酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好。要养阴 。质地粉 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，龟肉 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，用于阴虚体质比较对路。蚌肉、乌鱼 、甘蔗 、西瓜 、荔枝 、丝瓜 、比如石榴 、菠菜 、枸杞子、舌红少津 ，杏 、滋养肝肾 。黄瓜 、煲 ，大便干燥 ，在炎热 、柑橘 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。银耳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、喜冷饮 ，燥邪 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，牡蛎 、淡菜等 。罗汉果 、不寐等病；感邪易从热化 。葡萄 、梨子 、百合 、荸荠 、苦瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、兔肉 、鼻微干 ，小银 、苹果、
温燥的 、柠檬 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。燕窝、
常见表现 ：手足心热 ，羊肉 、焖 、葱 、活泼。以口燥咽干 、