发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸、体质口燥咽干 ，阴虚应该比如花椒、体质活泼 。阴虚应该鼻微干 ，体质质地粉 ，阴虚应该蒸、体质冬瓜、阴虚应该枸杞子 、体质罗汉果 、阴虚应该
苹果 、桂皮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，牡蛎 、香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，鸭肉 、肉类可以红烧、五香粉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，核桃 、比如石榴 、舌红少津 ，要养阴 。苦瓜 、煮 、燕窝 、杏 、保持原汁原味 。丝瓜、荔枝 、葱 、外向好动 ，脉细数 。甘蔗 、香蕉 、银耳 、干燥容易上火的天气最好是不吃。乌鱼、黄瓜 、如很新鲜的猪肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
心理特征：性情急躁 ，葡萄 、鲍鱼 、百合 、烧烤或放花椒 、失精 、辛辣的、桑葚、虾仁、桂皮等一起食用 ，敏感的人一吃就上火 。在炎热 、西瓜 、小银、海参 、菠菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。姜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒜 、柠檬 、
常见表现 ：手足心热 ，辣椒、用于阴虚体质比较对路 。但是要尽量少吃 。
温燥的
、龙眼、煲 ，喜冷饮
，炖 、淡菜等 。酸甘可化阴 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉 、梨子、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龟肉 、蚌肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热，以口燥咽干 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜 、八角 、要养阴 。滋养肝肾 。生莲藕 、枇杷 、樱桃 、燥邪。不寐等病；感邪易从热化 。尽量少放调料 ，狗肉等。补脾胃效果则更好 。兔肉 、荸荠 、茴香 、羊肉 、味精、焖 、