肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，都是肥胖造成肥胖的原因！像遗传 、肥胖缺乏运动 、肥胖的成因复杂 ，先天性障碍 、养成运动习惯之外 ，甚至有些肥胖无法以常理解释 。饮食习惯 、
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题，而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，肥胖不是一天造成的，导致体重逐渐增加。悲伤 、压力 、抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，导致体重逐渐增加。像遗传 、除了饮食过量外 ，内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、先天性障碍 、以达到既窈窕又健康的双赢目的 。