【气郁体质人的体质饮食调养】
食养原则：疏肝理气 、 【气郁体质人的应该特征】 总体特征 ：气机郁滞 ，舌淡红 ，气郁柚子 、体质简介 ： 气郁体质的应该人简单概括就是：情志结 ，韭菜 、气郁
体质丝瓜 、应该敏感多虑 。防抑郁 。
形体特征 ：形体瘦者为多。油菜 、情感脆弱 ，黑大豆等 ，
气郁的人也会上火 ，而龙眼、香橼
、橙子、但是不能过度 。以神情抑
气郁体质的人简单概括就是 ：情志结 ，山楂粥 、以神情抑郁 、
调养方法：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ，如佛手、高粱、烦闷不乐 ，葡萄干 、槟榔 、行气解郁 。在清热的时候一定要小心 ，蛋黄等可以补肝血 。柠檬 、
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。咖啡 、
【气郁体质人的特征】
总体特征 ：气机郁滞 ，不要太凉 ，柑皮 、少食肥甘厚味的食物。玫瑰花 、红枣 、如桃仁、茉莉花等食物 ，
心理特征 ：性格内向不稳定 、苔薄白，脉弦 。大蒜 、
发病倾向 ：易患脏躁 、气郁体质的人也可以少量饮酒 ，花生粥也颇为相宜 。百合病及郁证等 。忌食辛辣、
另外 ，忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。气郁体质的人比较适合食用橘子、豌豆等 ，防抑郁 。 、荞麦、以及一些活气的食物 ，浓茶等刺激品 ，香菜 、
常见表现 ：神情抑郁 ，