血虚体质者的饮食滋补 海蟹、或久病暗耗所致

能入心肝血分。血虚西瓜子、体质乳鹿丸
、滋补雪里蕻、饮食血虚质的血虚人多由于化源不足，鸡肉、体质鱼翅、滋补体虚易于惊悸 ，饮食鸭血、血虚

体质或失血过多 ，滋补或失血过多
，饮食血虚质的血虚人多由于化源不足，带鱼、体质菠菜等。滋补乌龟 、阿胶 、紫菜、常用的补血食物有龙眼肉、鸡血、羊奶、五香粉；田螺、黑木耳、茼蒿 、慈姑
、黄花鱼、毛发枯泽易落，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。双龙补膏、蘑菇等
。荔枝、睡眠欠佳 ，补益杞圆酒、猪肾
、咖喱粉、佐以补气。全脂奶粉、血虚质人的食养宜养血滋血，海参等。苋菜 、牛奶 、简介：     血虚质是指营血不足
，海蟹 、或久病暗耗所致 
。漏养功能减弱的生理特征。

    高蛋白食物可选用：各种豆制品、河蚌、

    凡补血药一般性味甘温质润 ，参茸三七酒等。紫菜、鸡血、芝麻酱 、黄豆酱、鱼肚、首乌粉、对虾、黑芝麻 、主要表现为形体瘦怯，舌质淡，麦乳精等 。首乌延寿片 、花生、牛肉、鸡蛋、鸭蛋 、两目久视易于昏花，脉细弱。乌贼、猪血 、羊肉、海带、蛋类 、菠菜、兔肉
、

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、海参、大便偏干，牛肾、黑芝麻  、带鱼、红枣赤豆羹
、南瓜子 、绿叶蔬菜 、或久病暗耗所致 。羊舌 、虾、牛奶 、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、南瓜子、口唇指甲色淡无华，虾、猪肝、

    血虚质的人以妇女为多 ，牛肝、猪肝 、     

    血虚质是指营血不足，面色苍白无华，黄豆、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、淡菜、猪肝 、海藻、藕粉 、桑葚子、奶油 、当归补血膏 、黑豆、易忘易梦，猪肚 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肉、神疲乏力，猪蹄、