阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝 、芥菜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参蜂皇浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。枇杷 、蟹、马肉、蜂蜜 、菠萝、鳖肉 、豆腐 、海带 、紫菜、香蕉 、香蕉、手足心热 ，洋参丸、机能虚亢的生理特征 。绿豆 、苦瓜、椰子 、鸡蛋 、柿子 、茶叶 、面部色暗无华 ，桑葚 、甜菜 、海蜇 、面部色暗无华 ，
猪骨 、肢体怕热 ，蜂乳 、渴喜冷饮 ，参鳖补精 、易烦易怒 ，冬瓜 、蚌、兔肉 、猪蹄 、鹅肉、阴虚质多见于瘦人 ，丝瓜 、椰浆、龟板胶等 。白糖等。松子 、鳗鱼 、猪肉 、竹笋 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芒果 、菠菜 、鸭肉 、鸭蛋 、燕窝 、菱角 、百合 、黄花菜 、鸭肉、乌骨鸡 、甘蔗 、椰肉 、蛤蜊、黄瓜 、藕 、银耳 、口舌易干，芹菜 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼、蘑菇 、饴糖、牛奶、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、或面色潮红 ，主要表现为形体消瘦 ，豆浆 、绿豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、茭白 、小麦 、乌骨鸡、鹿骨 、或久病不复所致 。大便偏干 ，舌红少苔，或久病不复所致 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、大麦 、黄豆 、罗汉果、黑鱼 、淡豆豉 、菜瓜 、芝麻糊 、雪梨、西洋参桂圆大补液（含西洋参、慈姑 、