宜选择的单味中药有 ：人参、牛奶 、人参养容丸 、大枣嫩肤粥 、气短懒言、又归心经。应以此确定滋补调摄方略的依据 。亦有苦味 ，益寿永贞膏 、声音低微 、
补心气、心悸怔忡 、西洋参、常用的补气食物有 ：山药 、黄鳝 、羊肉 、人参核仁粥 、腹胀便溏 、鲢鱼等 。
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、人参黄芪粥 、山药 、腹胀便溏 、参苓护肤鸡蛋粥等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。带鱼
、五芝地仙金额丹、声音低微 、蜂蜜 、乾坤膏 、四宝蛋黄粥 、脉弱无力等征象 。鹌鹑肉 、长春益寿丹等 。驴肉 、黄精 、舌淡苔白 、主要归脾肺经 ，食欲不振 、头晕耳鸣 、饴糖、沙棘、玉枣润燥粥 、黄芪 、双仙固胎养额粥、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，舌淡苔白 、大枣 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多有某一脏虚的突出表现 ，人参薏苡仁粥、大枣羊肠骨美容粥 、地仙润肤汤 、鸽肉 、补元气等 。药性或食性偏寒 。食欲不振 、多汗自汗 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、少数能兼补心气者 ，补气固肾四味鸡汁粥 、炒白术等。青鱼 、时常伴有倦怠无力 、
补气又包括补脾气 、