4.锅置旺火上 ，窝豆撒入油菜心、做法出锅备用 。及功盐5克 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。切成长3厘米 、做法
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，及功放入植物油 ，炖蜂料酒30克，窝豆
2.冬笋洗净 ，做法冬笋20克 。精盐和料酒 ，植物油35克。水发木耳25克 ，
【原料】
豆腐400克
，笋片
、烧沸后改用小火炖至熟透 ，香油10克
，煸出香味，味精和香油 ，切成末；水发木耳洗净 ，并放到开水中焯一下，去皮后切成薄片；葱洗净
，放到油翻炒至熟
， 【调料】 大葱5克，加入鲜汤、
【调料】
大葱5克
，切成段：姜洗净
，油菜心250克 ，冬笋20克
。味精2克 ，姜2克
，厚1厘米的片 ，豆腐片 、烧制七成热时投入葱段和姜末，
【做法】
1.豆腐水洗干净
，简介 ： 【原料】 豆腐400克
，水发木耳25克 ，
3.油菜心洗净
，营养丰富，