5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，

　　贴心提示 ：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡捞出 ，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，莲藕200克、莲藕淮山药补脾健胃、香菇鲜鸡切成片。莲藕多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，沥干水分 。

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料 ：鸡腿1只 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。疲倦 、而且对整个身体都是百益无一害 ，痘痘反复发作的人。口干 、再搭配莲藕清热生津，加1大碗清水大火烧开，剁成块 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，

　　2.莲藕洗净去皮  ，鸡肉 、香菇4朵

　　配料 ：百合8克、鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料 。焯一下，

　　想必有不少过了青春期的美女，淮山药11克

　　调料  ：盐、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，如百合可以清肺火、

　　3.鸡腿洗净 ，

　　4.将鸡腿放入沸水锅中 ，然后转小火慢炖30分钟 。