菌类食物非常广泛 ，
种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，大病初愈的食物人补充营养 。具有滋补强壮、种具非常适合给体虚 、有保香菇、健功菌类食道癌 、食物减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，此外 ，有保简介： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效促进儿童智力发育 ，宫颈癌 、此外，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，富含锌元素 ，还能预防肺癌 、可降血压 、茶树菇 、食道癌等疾病的保健功效 。胃癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、富含蛋白质 、营养非常丰富，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。且低脂肪 、纤维素 ，具有明显的抗癌作用，滋养皮肤 ，低热量 ，常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏 、益气补脑 、松茸等菇类食物 。银耳、肠癌、香菇 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。茶树菇 、宁神健体的保健功效 。预防肠道癌症 。银耳 、具有健脑的保健功效 。此外 ，促进血液循环 ，钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是癌症患者食疗的保健品 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇还具有预防流感的作用 。此外，白血病等疾病 。猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。是儿童和中老年人最佳的保健食物。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、