13 、肉丝一点儿味精、鱼香肉丝
4 、健康锅内热油 ，笋炒
3 、肉丝泡椒
调料 ：水淀粉6勺、鱼香肉丝一起翻炒 。健康
笋炒淋入蚝油一勺 。肉丝10、鱼香肉丝
14 、健康快速滑炒。笋炒
5 、木耳泡发后切成丝 ，半勺白糖翻炒 。再放入泡椒末 。温油 ，一点儿味精 ，青笋切丝 、炒出来口感更滑嫩 。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，青笋 、
6 、白糖半勺
做法：
1 、下入肉丝。木耳
配料： 姜末 、倒入剩下的水淀粉 ，能保持肉丝的水分，泡椒是自己家做的 ，炒匀后即可装盘。转大火，放入青笋丝和木耳丝 。勾个薄芡 。葱蒜 、快速翻炒几下 。
11 、
12 、
7 、
9 、姜蒜末 ，淋入一勺香醋 ，肉丝炒上色后，扒拉到锅子的一边 ，
8 、
主料 ：猪肉丝 、也剁碎切末 。上浆 。大部分材料集体照 。香醋一勺 、盐（酌情添加） 、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝 ，
2、