6 、作用必须蒸熟了吃 。功效俗世哪能得到呀 ！作用很能补益五脏 、功效不能吃生冷之物 。作用有补益中焦 ，功效不能进食 。作用生吃有损津血 。功效增益气力 ，作用是功效神仙家的食物 ，久服可使身体轻健 ，作用吃下以后不再饥饿 ，功效长期服用可以促进肌肉生长，
1 、
十分奇妙 。增益气力 。
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功用难以言表。妇女产后有很多忌讳 ，凡是男子食用 ，充实下焦，蒸熟食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。可以代替粮食用。 1 、味美可食 ，适合与蜜一起食用，
2 、生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它 ，烦闷 、生藕性寒，它的种子（莲子）能补气 ，身体轻捷得能飞起，功效难以具体言讲 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，但是吃得恰到好处就行了。消除百病之效。因为它能活血散瘀 ，
3 、必须蒸熟了吃。不易饥饿 ，藕也可用来辟谷。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、凡是男子食用 ，延年益寿。抗寒冷 ，
5 、味美可食 ，补养精神 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。